Conférence gratuite pour les athlètes montérégiens identifiés de niveau relève et élite par leur fédération sportive.

Offert par Marie-Hélène Bourbonnais, nutritionniste

Gracieuseté d’Excellence Chez Nous en collaboration avec le Club Équilibrix

– Assiette équilibrée, pour un athlète en santé
* Antioxydants
* Bons gras
* Fer
* Vitamine D
* Impact d’une diète végétarienne ou végétalienne
– Adapter son alimentation selon les périodes d’entraînement et journées de congé (périodisation)

Pour confirmer sa présence: excellencecheznous@outlook.com