Conférence gratuite pour les athlètes montérégiens identifiés de niveau relève et élite par leur fédération sportive.

Offert par Marie-Hélène Bourbonnais, nutritionniste

Gracieuseté d’Excellence Chez Nous en collaboration avec le Club Équilibrix

– Alimentation AVANT l’entraînement, pour bien performer
– Alimentation PENDANT l’entraînement et HYDRATATION, pour maintenir l’énergie et la concentration
– Alimentation APRÈS l’entraînement, pour mieux récupérer
– Comment adapter ces concepts à l’horaire d’entraînement et exemple de choix d’aliments

Pour confirmer sa présence: excellencecheznous@outlook.com